Egy kis bevezetővel kezdem.
A legtöbb, talán az összes [vingcsun]-nal foglalkozó oldalnak van olyan része, ami a stílusban alkalmazott technikák kínai megnevezését sorolja fel, mellette magyar jelentésükkel.
Ugyanakkor szinte minden stílus hagyománytiszteletből, kínaiul hivatkozik a technikáikra.
Sokáig így voltam ezzel én is, mígnem zavarni kezdett, néhány technika és annak neve közötti összefüggés nehézkes magyarázata.
Vannak ugyanis technikák amelyek nem utalnak a mozgásra: például Hosszú Hídkéz, vagy Reteszelőkéz.
Végül úgy döntöttem sorra veszem a technikákat, és mindegyiknek olyan nevet adok ami véleményem szerint utal részben a mozdulatra, és a mozgásra is. Igyekeztem azonban megőrizni a lehető legjobban az eredeti terminológiákban alkalmazott magyar fogalmakat.
Az AKR-ben használt nevek mellett néhány esetben feltüntettem a „kínai” vagy „japán” nevüket is. Az idéző jelet („kínai”, „japán”) azért használom, mert a kínai neveket angol fonetikus írással használom.
A technikák alábbi jegyzéke tehát csak a neveket sorolja fel. Hogy melyik név milyen technikára alkalmazzuk, a technikák ismertetésekor válik egyértelművé.
A jegyzék ábécé sorrendben böngészhető.
Alkarcsapás befelé
Álló Tenyérütés (Yan-Cheung – Jik-Cheung)
Alsó söprés alkarral
Alsó Szárnykéz (Dai-Bong-Sau)
Belső Kézélcsapás (Haito uchi)
Csapott Horogütés
Elfordított-állás (Ju sun ma)
Elforduló karok (Alsó Szárnykéz és Kéregetőkéz)
Elforduló karok (Pajzstartókezek cseréje)
Egyenesütés (Yat-Chi-Chung-Kuen)
Egyenesütés testre (Chudan Tsuki)
Egyenes-rúgás (álló lábbal)
Egyenes-rúgás (fekvő lábbal)
Elülső Tolókéz (Pak sau)
Fekvő Tenyérütés (Wong-Cheung)
Felemelkedőkar (Tie-Sau)
Felütés
Ferde Kéregetőkéz
Ferde Letevőkéz
Ferde Kézhát-csapott
Fogás (Lap-Sau)
Fordulás
Függőleges Kézhát-csapott
Gyakorlóállás (Yee Chi Kim Yeung Ma)
Haladólépés
Hasítókéz (Gaun-Sau)
Hátracsapó Tenyérütés
Hátrálólépés
Hátraütő Tenyérütés (Hau Gum sau)
Horogütés
Hosszú Kilépés előre
Hosszú Kilépés hátra
Hosszú Lenyomókar (Cheung kiu)
Karszabadítások (Tut sau)
Kéregetőkéz (Tan sau)
Kerülőkéz
Kerülőkéz alul
Kerülőkéz befelé
Kiemelő Szárnykéz
Kiemelőkéz
Kizárás könyökkel
Kizárás vállal
Köríves-rúgás
Küzdőállás
Küzdőtartás (Sau chung)
Lábsöprés
Lefordulólépés (elől lévő láb nyit)
Lefordulólépés (hátul lévő láb nyit)
Lehúzó Kéregetőkéz
Lehúzókéz (Jut sau)
Lenyomás kifelé
Lenyomókéz (Gum sau)
Letevőkéz (Jum sau)
Megfordított Tenyérütés
Merítő Kéregetőkéz (Lau sau)
Oldallépés
Oldalazó-lépés
Oldalsó-rúgás
Ökölhátütés
Őrzőkéz (Wu sau)
Őrzőkéz (ökölben)
Ostorozó-rúgás
Pajzstartókéz (Lan sau)
Rövid Hátra-lépés
Rövid Kilépés
Rövid Nyesőkéz
Sorozatütés (Lin Wan Kuen)
Söprőkéz
Szárnykéz (Bong sau)
Terelőkéz
Térdrúgás
Tolókéz (Pak sau)
Törzsátfordítás (Kézfej a derékhoz) (A név a jövőben változhat)
Vágókéz (Fak sau)
Váltakozólépés
Vízszintes Kézhát-csapott
Az alábbi dobástechnikák jelenleg még adoptáció szakaszában vannak.
Ezek közül néhányról elmondható, hogy a Biu Tze-ben megtalálhatóak, de többségük előkészítést igényel, mivel egy közelharc szituációban veszélyes a kivitelezése.
Ennek ellenére, itt a végén belekerült a felsorolásba, egyrészt mert kialakíthatóak olyan körülmények, amelyek alkalmazhatóvá teszik a technikákat, másrészt a vállalkozó szellemű olvasók, leendő gyakorlók kísérletezzenek vele!
A listában szereplő technikákról az alábbi oldalon érhetők el videók: A Judo alapjai
Fontos megemlíteni, hogy ezeknek a dobásoknak a gyakorlását mindenképpen meg kell előznie az Egyensúly vesztés (Kuzusi), és az Esések (Ukemi) gyakorlatoknak.
A következő listában CSAK a dobások kerültek felsorolásra, amolyan ízelítőként, de a fentebb említett oldalon bővebben szemlézhet az olvasó!
Alkartámaszos válldobás (Morote-seoinage)
Ashi-waza – dobások lábbal
Belső combdobás, övfogással szakaszolva (Uchi-mata)
Bokaingatás keresztlépésre (De-ashi-barai)
Bokasöprés hátralépésből (Harai-tsurikomi-ashi)
Bokasöprés köríves oldallépésre (Okuri-ashi-barai)
Bokasöprés követő oldallépésre (Okuri-ashi-barai)
Emelő válldobás (Kata-guruma)
Karhúzásos válldobás rávezető gyakorlattal (Ippon seoi nage)
Kaszáló csípődobás derékfogással (Harai-goshi)
Kis belsőhorog akasztással (Ko-uchi-gari)
Kis belsőhorog lábsöpréssel (Ko-uchi-barai)
Kis belsőhorog lerántással (Kouchi-gake)
Kis csípődobás (Uki goshi)
Kis csípődobás rávezető gyakorlattal dinamikusan (Ukigoshi)
Kis külső lábsöprés (Kosoto barai)
Kis külsőhorog (Ko-soto-gari)
Kis külsőhorog lerántással (Kosoto-gake)
Köríves csípődobás nyakfogással (Koshi-guruma)
Lábtámaszos csípődobás derékfogással (Hane-goshi)
Lábtámaszos csípődobás nyakfogással (Hane-goshi)
Nage waza – dobás technikák
Nagy belsőhorog akasztással (Ouchi-gari)
Nagy belsőhorog lábsöpréssel (Ouchi-barai)
Nagy csípődobás derékfogással (O-goshi)
Nagy külsőhorog kaszálással (O-soto-gari)
Nagy külsőhorog lábtámasszal, szakaszolt (O-soto-otoshi)
Támasztott gáncs derékfogással szakaszolt (Tai-otoshi)
Támasztott gáncs hajtókafogással (Tai-otoshi)
Térdingatás (Hiza-guruma)
Válldobás karhúzással (Ippon-seoi-nage)
Válldobás mellmagasságú kabátfogással (Ippon-seoi-nage)
A kép forrása:
goss.hu
