Belső használatra

Előre bocsájtom, hogy az ebben a menüpontban megosztott tartalmak, csak néhány, hozzám közel álló ember számára lesz elérhető.

1. Elméletek
   • Kiinduló alapelvek – védet tartalom
   • Szerkezet – védet tartalom
   • Működés – védet tartalom
   • Mozgásellenőrzés (1. rész) – védet tartalom
   • Mozgásellenőrzés (2. rész) – védet tartalom
2. Formagyakorlatok
   • Siu Nim Tau – védet tartalom
   • Chum Kiu – védet tartalom
   • Biu Tze – védet tartalom
   • Bart Cham Dao, Luk Dim Boon Gwun – védet tartalom
3. Kiemelt technikák
   • Körözőkéz (Huen sau) – nem védett tartalom
     • 1. változat: Egyenesütés → Körözőkéz – védet tartalom
     • 2. változat: Kéregetőkéz → Körözőkéz – védet tartalom
     • 3. változat: Őrzőkéz → Körözőkéz → Lenyomókéz (nagy Körözőkéz) – védet tartalom
     • 4. változat: Őrzőkéz → Körözőkéz → felső Letevőkéz (nagy Körözőkéz) – védet tartalom
     • 5. változat: Tolókéz → Körözőkéz – védet tartalom
     • 6. változat: Felső Hasítókéz kifelé → Körözőkéz (ellentétes forgásirány) – védet tartalom
     • 7. változat: Alsó Szárnykéz → Körözőkéz – védet tartalom
     • 8. változat: Szárnykéz → Körözőkéz – védet tartalom
     • CK Egyenesütés → Körözőkéz
     • BT 1. változat: Egyenesütés → Körözőkéz (Összetett mozgás, több Körözőkéz mozdulatot foglal egybe a mozdulatsor)
     • BT 2. változat: Alkar támadás → Körözőkéz
     • BT 3. változat: Őrzőkéz → Körözőkéz, illetve Körözőkar (Őrzőkézből indított köríves söprés)
4. Mozgássorozatok